Само понятие "обновить проект" не верное. Проект не обновляется до шаблона. Проект создается на шаблоне. И соответственно в нем присутствуют все настройки, которые были в вашем шаблоне изначально. Какие-то вещи можно переносить из других шаблонов через копирование стандартов проекта и шаблонов видов (в том числе для копирования спецификаций). 

Как я выше уже написала, некоторые параметры проекта в предыдущей версии шаблона, которые были по типу, стали параметром экземпляров. Для того, чтобы параметр проекта перевести с типа на экземпляр, вам придется удалить параметр и добавить его вновь. При удалении, все значения параметров удалятся. В принципе это не страшно, так как после назначения типа арматуры через применение ключей, они заполнятся, но Вам нужно понимать, что для всей арматуры в проекте придется назначать ключ, а это не малая работа. Так же придется обновлять все загруженные семейства на новые, которые будут работать с учетом нового подхода. 

Поэтому такие нововведения лучше делать в вашем шаблоне (если он у вас есть) или использовать новый шаблон от ADSK при создании новых проектов. А текущий проект лучше закончить в том виде, в котором вы его создавали.

Не так просто... там другой подход к арматуре.
Просто стандарты перенести может не помочь, так как там поменялись некоторые общие параметры. Которые были на типе стали на экземпляре и управляются через ключевую спеку.

В новом шаблоне новое:
- семейства (формы и ifc)
- шаблоны видов и фильтры
- спецификации

Проект, пожалуй, не стоит обновлять. А если есть свой шаблон, со своими наработками, то тогда имеет смысл. 
Откуда куда переносить зависит от того сколько своих наработок. 

 
Подскажите, как правильно перенести все параметры шаблона на существующий проект?